Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.
Código: | 1344 |
EAN: | 9788543209906 |
Peso (kg): | 0,175 |
Altura (cm): | 14,80 |
Largura (cm): | 21,00 |
Espessura (cm): | 0,50 |
101 Exercicios Perfeitos
- Disponibilidade: Em estoque
-
R$29,99
Mais vendidos
Moda Moldes Edição 102
A edição 102 da revista Moda Moldes está imperdível! Temos todo o carisma e exuberância de Ivete San..
R$19,99
Show de Bola Magazine SuperPôster - Palmeiras Campeão da Copa do Brasil 2020
Eternize este momento histórico com este superpôster do Verdão, Tetracampeão da Copa do Brasil 2020...
R$3,99
Moda Moldes Especial Edição 24 - Moda Infantil
Giovanna Alparone é a capa da edição 24 da Moda Moldes Especial. Ela é a famosa Gi, que atua como a ..
R$29,99
Superpôster Palmeiras Tri-Campeão da América 2021
Eternize este momento histórico com este incrível superpôster do Verdão, Tri-Campeão da América 2021..
R$9,99
Pôster Palmeiras Campeão Paulista 2020
Magazine Superpôster Show de Bola traz nesta edição o Palmeiras, campeão paulista de 2020...
R$3,99
Show de Bola Magazine Super Pôster - Palmeiras Campeão da Recopa 2022
Eternize este momento histórico com este superpôster do Verdão, Campeão da Recopa 2022. DESCRIÇÃO..
R$9,99
Show de Bola Magazine Super Pôster - Palmeiras Campeão Paulista 2022
Alô torcida Alviverde! Para celebrar a conquista do Paulistão 2022, nada mais justo que eternizar es..
R$9,99
Edição de Luxo Pôster Palmeiras Tricampeão 99 - 20 - 21
Alô torcida Alviverde! Para celebrar a conquista do tri-campeonato da Libertadores, nada mais justo ..
R$19,99